CARA MENGATASI NGANTUK BERLEBIHAN SAAT KERJA

 CARA MENGATASI NGANTUK BERLEBIHAN

1. Minum Kopi

Kopi menganudung kafein yang bekerja untuk menahan kantuk , setelah meminum kopi tubuh anda akan mengalami dan detak jantung, tubuh terasa lebuih berenergi dan modd pun membaik,
 

2. Tidur Siang Sebentar 

[

Tidur siang sebentar  selama 15 menit adalah cara ampuh dalam menghilangkan kantuk karena tidur siang memiliki manfaat seperti  dapat meningkatkan daya ingat, kreativitas, menurunkan tekanan darah, dan mengembalikan mood.  

3. Mencuci Wajah 

 

 

Segarnya air yang membasahi wajah mampu mengembalikan semangat untuk memulai aktivitas lagi dari rasa kantuk, dapat mengecilkan pori dan menghilangkan wajah kusam. 

 

4. Minum Air Putih

[

 Saat mengantuk, kita akan kekurangan oksigen, meminum air putih dapat meningkatkan oksigen, kandungan oksigen ini dapat membantu anda tetap terjaga
 

5. Ngobrol Dengan Teman Sesekali

 

mengobrol dapat menghilangkan kantuk, hal ini dikarenakan otak kita merespon lawan bicara kita apalagi jika topiknya menyenangkan, 

 

   @Tri Wulan Sari              E-mail : Twulansari0903@gmail.com

 

     @Wulan0903